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睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ＝Ｓｌｅｅｐ　Ａｐｎｅａ　Ｓｙｎｄｒｏｍｅ）とは、眠っている状態でしばらく呼吸が止まるということが、１回の睡眠で何度も繰り返し起こるものを言います。
医学的に言うと、睡眠中に無呼吸状態が１０秒以上続き、その状態が１時間の間に１０回以上起こること。さらに呼吸が止まっているのにかかわらず本人には自覚がないという特徴もあります。
普通の健康な人でも無呼吸や低呼吸の状態が見られますが、それだけでは睡眠時無呼吸症候群とは言いません。
睡眠時無呼吸症候群と判断するときは、起床時に頭がボーっとしたり、生活に支障をきたしている場合です。
※睡眠中のいびき・起床時の喉の痛み、この２つが見られる人は睡眠時無呼吸症候群の可能性が高くなっています。


この睡眠時無呼吸症候群がひどくなると、酸素が欠乏してしまうので不整脈や心筋梗塞、また糖尿病や高血圧を招く可能性もあり、早急な治療が必要と言えましょう。
また高齢者や肥満気味の人に起こりやすいというデータもあるので、なるべく周囲の人が気づいてあげてください。


睡眠時無呼吸症候群になると夜中よりも日中に強い眠気を感じるようになり、集中力・判断力・記憶力が低下して仕事にもさしつかえます。
そして特に注意してもらいたいことはアルコールを飲まないようにして欲しいということ、アルコールは筋肉を緩めて上気道を狭くしてしまうので、さらに症状が悪化する可能性があるからです。


【睡眠時無呼吸症候群の治療】
肥満が原因によるものなら、減量するだけで改善されますが、なるべく喉を圧迫しないような体勢で眠ることを勧めています。
仰向けで眠る人には横向きで眠るようにアドバイスしたり、どうしてもできない人には呼吸がしやすくなるマウスピースを装着させたり。
また鼻マスク式持続陽圧呼吸（ＣＰＡＰ）という機械をつかい、鼻にマスクをつけて空気を送り込むという治療法もあります。