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不眠と不眠症の違い

数ある睡眠障害の中で、不眠が最も多い疾患になっています。この「不眠」と「不眠症」を分けるには専門家でも困難な場合があるようです。
なので専門家は「不眠の状態がどれくらいの期間続いているか」「不眠の原因はどこからきているか」「不眠の型は何か」の３つの定義に分けて判定するようにしています。


１つ目の不眠の症状の期間を調べるとき、その期間が数日・１～３週間・１ヶ月以上、この３つに分けて不眠か不眠症かを判定。
２つ目の不眠の原因はどこからきているかに関しては、カフェインやニコチンによる薬物的原因・うつ病などの精神疾患による原因・睡眠環境の変化などの身体的原因や生理的原因・ストレスによる心理的原因、などに分けます。
３つ目の不眠の型というのは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟睡覚醒、などに分けられます。


つまり患者の症状をこれらの項目で把握して、不眠か不眠症かを判断するらしいのですが、その判断基準まではわかりませんでした・・・。
私の考えでは、不眠の症状が現れてもすぐに改善されれば不眠、なかなか改善されず改善されてもすぐ再発するようであれば不眠症ではないかと（たぶん）。
もしくは、何となく眠れない症状が続くということが不眠、眠れない症状が続いて仕事や生活に支障をきたしてしまうことを不眠症、とも考えられます（たぶん）。